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O livro Cinco Minutos por Dia é um diário que usa a ciência da psicologia positiva para aumentar o seu bem-estar. É um diário para quem não escreve em diários pois ele é prático e objetivo: você só precisa de cinco minutos por dia para alimentá-lo.
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"Cinco Minutos Por Dia" é um livro escrito por Alex Ikonn que apresenta um método simples e eficaz para aprimorar a sua vida em apenas cinco minutos diários. Ao longo da obra, o autor compartilha sua própria experiência ao implementar esses cinco minutos em sua rotina, e como isso impactou positivamente sua vida pessoal e profissional.
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mudança e só tem cinco minutos por dia, ele foi feito para você." - MARCI SHIMOFF , autora de Os sete passos para ficar de bem com a vida "Não canso de me maravilhar com o poder da gratidão e sua importância para a felicidade e para o bem-estar. E sou grato por este livro, que nos ajuda a encontrar e libertar tal poder."
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Cinco minutos por dia PDF. PDF - Cultivar a gratidão muda o modo como você se sente e como reage às situações. Como consequência, a negatividade vai. embora. Fazendo isso pela manhã e ao se deitar, você vai estabelecer uma intenção positiva para o seu dia e refletir. sobre o que viveu antes de dormir.
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Cinco razões para adorar este diário: • É a coisa mais simples e eficaz que você pode fazer todos os dias para ser mais feliz; • Foi criado a partir de princípios comprovados da psicologia positiva; • É um diário para pessoas que não escrevem diários; • Você terá um retrato de seus dias, semanas, meses e anos.